(Aktualisiert am 1. September 2010)
Themen und Termine. September - November 2010:
Hohe Sensibilität - Vom Manko zum Plus. Seminar-Reihe für Hochsensible. HSP-Institut, Stuttgart
Zusätzliche Seminare
Vorträge bei anderen Veranstaltern
Offener Nachmittag für alle Interessierten: Samstag, 18. September, 15 Uhr
Kurzer Vortrag, Ihre Fragen und Austausch bei Tee und Kaffee über das Thema hohe Sensibilität und über meine Arbeit als Betroffener mit anderen Hochsensiblen. Vorstellung der Seminare. Beschränkte Teilnehmerzahl. Teilnahme kostenlos. Vorherige telefonische Anmeldung erbeten unter 0711 - 754 33 61.
Hohe Sensibilität - vom Manko zum Plus
Seminar-Reihe für Menschen mit zu dünner Haut
Die Ziele: bewusster und aktiver Umgang mit der Wahrnehmung, bessere Abgrenzung, gekonnte Meisterung von Stress und stabilere Verhältnisse zu anderen Menschen. Ganz einfach: mehr Lebensqualität für Hochsensible!
Die Sichtweisen, Techniken und Methoden, die ich Ihnen vermittele, habe ich im Laufe meines Lebens zusammengetragen und teilweise selbst entwickelt, um als Hochsensibler meinen Weg gehen zu können. Diese vier Seminare der Reihe sind logisch aufeinander aufgebaut und gespickt mit Übungen, so dass Sie selbst Ihre Erfahrungen machen und wichtige Erkenntnisse gewinnen. Alle Techniken und Methoden sind umsetzbar für Ihren Alltag!
Beginnen Sie bitte bei Seminar 1. Seminar 1 und 2 stellen eine Einheit dar. Telefonische Anmeldung unter 0711 - 754 33 61
Aktuelle Termine
Reihe mit Sonntag-Terminen:
26. September, 12 - 18 Uhr: Seminar 1
10. Oktober, 12 - 18 Uhr: Seminar 2
31. Oktober, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
14. November, 12 - 18 Uhr: Seminar 4
Reihe mit Samstag-Terminen:
9. Oktober, 12 - 18 Uhr: Seminar 1
23. Oktober, 12 - 18 Uhr: Seminar 2
6. November, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
27. November, 12 - 18 Uhr: Seminar 4
Selbstverständlich können Sie Seminare aus unterschiedlichen Reihen miteinander frei kombinieren. Beginnen Sie möglichst bei Seminar 1, da Seminar 1 und Seminar 2 stark aufeinander bezogen sind.
Seminar 1: Das Phänomen der "Highly Sensitive Persons". Sensibilität und Empfindlichkeit. Unterschiedliche Typen von HSP. Sich zentrieren und die Energie. Passive und aktive Wahrnehmung. Bewusst die Wahrnehmung von Außen- und Innenreizen dosieren und steuern. Den Abstand zum Wahrgenommenen, zu sich, zu Innen- und Außenreizen, zu belastenden Situationen selbst bestimmen
Seminar 2: Grenzen sind nicht willkürlich. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Wirksame Methoden zur Abgrenzung auf allen Ebenen (gedanklich, kommunikativ, energetisch). Sich bewusst abgrenzen - sich bewusst öffnen. Und wie kann man sich so öffnen, dass nichts anhaftet? Bewusster Wechsel zwischen unterschiedlichen Bewusstseinsebenen der Kommunikation. Auswirkungen von Widerstand und Annahme. Durchlässigkeit
Seminar 3: Hohe Sensibilität und die Stress-Falle. Der eigene unbemerkte Beitrag zur Erhöhung von Stress. Eigene Antreiber erkennen und verändern, eigene Stress-Verstärker auflösen. Einfache Techniken und Methoden zum Stress-Abbau und zur Stress-Prophylaxe. Individuelle Schutzmechanismen aus der Kindheit und wie sie sich heute auswirken. Den Kontakt zur eigenen starken Seite aufbauen und halten
Seminar 4: Der Kontakt zu anderen. Das soziale Netz. Umgang mit Verletzungen, Enttäuschungen und Verlusten. Methoden zum leichteren Vergeben. Die Rolle der Erwartungen an sich und an andere. Das Gleichgewicht zwischen sich und den anderen bewusst steuern. Das passende Maß von Abstand und Nähe finden. Voraussetzungen für das Gelingen von Kontakten. Das Bereinigen von Verhältnissen. HSP in der Partnerschaft
Beitrag und Leistungen:
Teilnahme am Einzelseminar: 98 € inklusive Getränken, Kaffee, Kuchen in der Pause, Skripten. Reduzierter Beitrag für die Teilnahme an der gesamten Seminar-Reihe mit allen vier Terminen: 348 €. Die Teilnahme an allen vier Seminaren wird empfohlen. Begrenzte Teilnehmerzahl. Seminarort: Ahornstraße 4, Stuttgart-Degerloch. Anmeldung unter 0711 - 754 33 61
Das Kleingedruckte:
Ein Rücktritt ist bei Belegung der Einzelseminare bis zu sieben Tage vor dem Seminarbeginn anstandslos und kostenlos möglich, ein Rücktritt von der Seminar-Reihe ist bis zu sieben Tage vor dem ersten Seminar anstandslos und kostenlos möglich. Bei späterem Rücktritt wird pro Seminar der Betrag von 30 Euro berechnet. Sollten Sie zu einem Termin aus triftigem Grund verhindert sein, besteht nach Zahlung des Beitrags die Möglichkeit, zu einem späteren Termin an dem gleichen Seminar teilzunehmen, wenn ein Platz verfügbar ist. Bei zu geringer Teilnehmerzahl ist die Verschiebung eines Seminars in Abstimmung mit den Teilnehmern vorbehalten. - Bei aller Sorgfalt des Seminarleiters ist jeder Teilnehmer für sich selbst verantwortlich. Bei eingeschränkter Belastbarkeit wenden sich Teilnehmer an den Seminarleiter. - Die Rechnung erhalten Sie gewöhnlich erst beim Seminar. Die Zahlung in Teilbeträgen ist bei der Seminar-Reihe auf Wunsch möglich. (Diese Teilnahmebedingungen wurden aktualisiert am 1. September 2010.)
Seminare außerhalb dieser Reihe:
Denken - stressfrei, konzentriert und bewusst
12. September, Sonntag, 12 - 18 Uhr
Wir Hochsensiblen leiden häufig darunter, dass wir die vielen Informationen, die wir aufnehmen, ja auch verarbeiten müssen. Dann kann ein Gedanke den anderen jagen, und vielleicht sind wir nicht mehr Herr unseres eigenen Denkens. - Wie beruhigt man sein rastloses Gehirn? Wie kann man sich besser konzentrieren? Wie geht man um mit lästigen Gedanken, mit Kummer und Sorgen? Und wie entgeht man der ständigen Wiederholung eingefahrener Denkgewohnheiten? Sie erproben unterschiedliche Denkmethoden, durch die Sie mehr geistige Flexibilität entwickeln. - Ein wichtiges Seminar für alle Hochsensiblen, die im Beruf erfolgreich sein möchten.
Beitrag: 98 € inklusive Skript, Getränke, Kaffee, Kuchen. Begrenzte Teilnehmerzahl
Entscheidungen treffen - stressfrei, klar und sicher
25. September, Samstag, 12 - 18 Uhr
Wir Hochsensiblen neigen dazu, bei Entscheidungen zu viele Gesichtspunkte zu bedenken, zu viele Rahmenbedingungen und Eventualitäten zu berücksichtigen. Nur zu oft suchen wir vollkommene Lösungen und setzen uns dabei selbst so unter Druck, dass wir uns im Extremfall gar nicht entscheiden können. - Wie kann man den Prozess der Entscheidungsfindung so gestalten, dass man dabei entspannt bleibt? Und welche erprobten Methoden helfen ganz konkret dabei, sich stressfrei klar und sicher zu entscheiden?
Beitrag: 98 € inklusive Skript, Getränke, Kaffee, Kuchen. Begrenzte Teilnehmerzahl
Neu: Soziale Ängste abbauen, Schüchternheit überwinden
2. Oktober, Samstag, 12 - 18 Uhr
Wir Hochsensiblen sind besonders begabt für zwischenmenschliche Kommunikation. Trotzdem leben viele Hochsensible im sozialen Rückzug. Ihre Ängste behindern sie dabei, Kontakte zu anderen aufzunehmen und Geselligkeit zu genießen. - Sie machen in dem seminar wichtige Kontakterfahrungen und erlernen Methoden, wie Sie mit Ängsten umgehen und sie reduzieren können.
Beitrag: 98 € inklusive Skript, Getränke, Kaffee, Kuchen. Begrenzte Teilnehmerzahl
Neu:Hochsensible Kinder - Seminar für Eltern
21. November, Sonntag, 12 - 18 Uhr
In diesem Seminar lernen Eltern mit der hohen Sensibilität Ihrer Kinder umzugehen. Sie verstehen sich selbst und ihre Kinder besser und wissen dann auch, worauf Sie ganz besonders achten müssen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Kind unterstützen können beim Umgang mit den vielen Reizen, so dass es sich nicht mehr von der Welt überwältigen lässt.
Beitrag: 98 € inklusive Skript, Getränke, Kaffee, Kuchen. Begrenzte Teilnehmerzahl. Sorgen Sie unbedingt für eine gute Unterbringung der Kinder an dem Seminar-Tag, denn Kinder können zum Seminar nicht mitgebracht werden.
Vorträge zum Thema HSP bei anderen Veranstaltern
12. Oktober, 19.30 - 21.30 Uhr, Ökum. Familienbildungsstätte Esslingen: Kinder mit zu dünner Haut
22. Oktober, 20 - 22 Uhr, Familienbildungsstätte Filderstadt: Kinder mit zu dünner Haut
26. Oktober, 19 - 21.30 Uhr, VHS Leonberg: Kinder mit zu dünner Haut
17. Januar 2011, 19 - 21.30 Uhr, VHS Unteres Remstal, Fellbach: Zu sensibel für die Welt?
26. Januar 2011, 20 - 22 Uhr, Familienbildungsstätte filderstadt: Zu sensibel für die Welt?
2. Februar 2011: Familienbildungsstätte Herrenberg mit VHS: Zu sensibel für die Welt?
- Anmeldung bei den jeweiligen Veranstaltern -
Weitere Termine folgen.