(Aktualisiert am 31. Januar 2012)

Themen und Termine. Januar - Juni 2012:

Hohe Sensibilität - Vom Manko zum Plus. Seminarreihe für Hochsensible. HSP-Institut, Stuttgart

Zusätzliche Seminare - nur für Absolventen der Seminarreihe

Vorträge bei anderen Veranstaltern

Statt Offener Nachmittage: individuelle Gesprächstermine für Interessierte

Wenn Sie den Test auf meiner Homepage gemacht haben (Rubrik Test) und bestätigt gefunden haben, dass Sie auch zu den Hochsensiblen gehören, und wenn Sie etwas für sich unternehmen möchten, um konstruktiv mit Ihrer Begabung umzugehen, dann können Sie gern einen kostenlosen Gesprächstermin (etwa 30 Minuten) mit mir vereinbaren. Gemeinsam erörtern wir, ob Einzelsitzungen oder die Teilnahme an der Seminarreihe für Sie das Passende ist. - Die Lektüre meines Buches "Wenn die Haut zu dünn ist. Hochsensibilität - vom Manko zum Plus" wäre eine gute Vorbereitung für das Gespräch. Terminvereinbarung telefonisch unter 0711 - 754 33 61.

Hohe Sensibilität - vom Manko zum Plus
Seminarreihe für Menschen mit zu dünner Haut

Die Ziele: bewusster und aktiver Umgang mit der Wahrnehmung, bessere Abgrenzung, gekonnte Meisterung von Stress und stabilere Verhältnisse zu anderen Menschen. Ganz einfach: mehr Lebensqualität für Hochsensible!

Die Sichtweisen, Techniken und Methoden, die ich Ihnen vermittele, habe ich im Laufe meines Lebens zusammengetragen und teilweise selbst entwickelt, um als Hochsensibler meinen Weg gehen zu können. Diese vier Seminare der Reihe sind logisch aufeinander aufgebaut und gespickt mit Übungen, so dass Sie selbst Ihre Erfahrungen machen und wichtige Erkenntnisse gewinnen. Alle Techniken und Methoden sind einfach und umsetzbar für Ihren Alltag!

Beginnen Sie bitte bei Seminar 1. Seminar 1 und 2 stellen eine Einheit dar. Telefonische Anmeldung unter 0711 - 754 33 61

Aktuelle Termine

Seminarreihe mit Sonntag-Terminen:
12. Februar 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 4

Seminarreihe mit Samstag-Terminen:
11. Februar 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 2 (ausgebucht)
25. Februar 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 3 (ausgebucht)
17. März 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 4 (ausgebucht)

Seminarreihe mit Sonntag-Terminen:
5. Februar 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 1 (ausgebucht, Warteliste))
19. Februar 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 2 (ausgebucht)
4. März 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
25. März 2012, 12 - 18 Uhr: Seminar 4 (ausgebucht)

Seminarreihe mit Samstag-Terminen:
18. Februar, 12 - 18 Uhr: Seminar 1 (ausgebucht, Warteliste))
3. März, 12 - 18 Uhr: Seminar 2 (ausgebucht)
24. März, 12 - 18 Uhr: Seminar 3 (ausgebucht)
14. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 4

Zusatztermin Seminar 1 (z. B. für alle, die erst einmal ein Seminar besuchen möchten):
10. März, Samstag, 12 - 18 Uhr: Seminar 1 

Seminarreihe mit Sonntag-Terminen:
18. März, 12 - 18 Uhr: Seminar 1 (ausgebucht)
1. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 2 (ausgebucht)
22. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
6. Mai, 12 - 18 Uhr: Seminar 4

Seminarreihe mit Samstag-Terminen:
31. März, 12 - 18 Uhr: Seminar 1 (ausgebucht)
21. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 2
5. Mai, 12 - 18 Uhr: Seminar 3 (ausgebucht)
19. Mai, 12 - 18 Uhr: Seminar 4 (ausgebucht)

Seminarreihe mit Sonntag-Terminen:
15. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 1
29. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 2
13. Mai, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
3. Juni, 12 - 18 Uhr: Seminar 4

Seminarreihe mit Samstag-Terminen:
28. April, 12 - 18 Uhr: Seminar 1
12. Mai, 12 - 18 Uhr: Seminar 2
2. Juni, 12 - 18 Uhr: Seminar 3
16. Juni, 12 - 18 Uhr: Seminar 4

Selbstverständlich können Sie Seminare aus unterschiedlichen Reihen miteinander frei kombinieren. Beginnen Sie möglichst bei Seminar 1, da Seminar 1 und Seminar 2 stark aufeinander bezogen sind.

Seminar 1, Zentrierung und Wahrnehmung: Kurze Einführung in das Thema. Unterschiedliche Typen von HSP (HSP, "HSS", "Empfindliche"). - Ganz konkret lernen Sie, den Abstand zu äußeren und inneren Situationen selbst zu bestimmen. Dadurch bekommen Sie auf Wunsch mehr Distanz zu dem, was Sie belastet. Sie erproben mehrere Methoden zur Selbstzentrierung. Dadurch verhindern Sie Energieverluste, sind energetisch präsenter und eher in der Lage, Ihre Position im Leben bewusst einzunehmen. Sie lernen, die Aufnahme von Außen- und Innenreizen selbst zu steuern und zu dosieren, störende Reize zu reduzieren. 

Seminar 2, Thema Abgrenzung: Endlich erfahren Sie, was Grenzen wirklich sind und wie Sie Ihre realen Grenzen selbst wahrnehmen können. Sie erproben für Ihren Alltag Methoden zur Abgrenzung (zu sich selbst und zu andereren) auf allen Ebenen - gedanklich, kommunikativ und energetisch. Darüber hinaus werden Sie bekannt gemacht mit Methoden, die über die Abgrenzung weit hinausgehen: Sie können zwischen unterschiedlichen Bewusstseinsebenen der Kommunikation wechseln, erfahren die Auswirkungen von Widerstand oder Annahme und die Voraussetzungen für Durchlässigkeit, so dass nichts anhaften kann.

Seminar 3, Thema Stress:  Hohe Sensibilität und die Stress-Falle. Sie erkennen Ihren eigenen unbemerkten Beitrag zur Erhöhung von Stress. Sie lernen nicht nur Ihre eigenen Antreiber kennen, Sie verändern sie auch nachhaltig. Sie kommen in Kontakt mit den für Hochsensible typischen Stress-Verstärkern und erproben eine Methode für den konstruktiven Umgang mit ihnen. Zum Stressabbau praktizieren Sie einfache Techniken und lernen Methoden kennen zur Stress-Prophylaxe. Sie erfahren mehr über die Wirkung von Dauerstress und erhalten Hinweise, wie man ihn auflösen und dem Burn-out vorbeugen kann. Sie entdecken Ihre eigene Stress-resistente Seite und einen Weg, wie Sie von ihrer Überlegenheit auch in alltäglichen Situationen profitieren können.

Seminar 4, Thema Kontakte: Der Zusammenhang von Sehnsucht und Angst wird deutlich gemacht. Sie erfahren, wie Erwartungen Kontakte stören können, und lernen, Ihre Ausstrahlung auf andere zu verbessern. Sie entdecken Ihr eigenes Muster für den Aufbau von Resonanz und Kontakt zu anderen Menschen. Sie erkennen, wie Sie in Ihrem sozialen Netz das Gleichgewicht zwischen sich und den anderen selbst steuern können. Sie verändern den Umgang mit Verletzungen und Enttäuschungen so, dass sie nicht mehr Ihr weiteres Leben verdüstern. Statt nachzutragen: So gelingt Vergebung leichter. Voraussetzungen für gute Verhältnisse, Partner-Anziehung und Partnerschaft (das Thema Partnerschaft streifen wir nur kurz, das wäre ein eigenes Seminar...).