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Bücher

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224 Seiten, Klappenbroschur,
€ 18,00

Kösel-Verlag

ISBN: 978-3-466-34775-9

als Hörbuch:
ISBN digital 978-3-95567-187-7

Gelesen von:

Stéphane Bittoun

Preis CD (UVP):

17,90 €

Dauer: 6 Std., 57 Min.

Format: 1 mp3-CD

Bis hierher und nicht weiter

Wie Sie sich zentrieren, Grenzen setzen und gut für sich sorgen.
Erweiterte Neuausgabe

Die Kunst, sich souverän abzugrenzen

»Grenz dich doch ab!« – das sagt sich so einfach. Doch Grenzen zu setzen ist leichter gesagt als getan. Erfolgsautor Rolf Sellin zeigt, weshalb oft nicht klappt, was wir uns doch schon so oft vorgenommen haben. Denn erfolgreiche Abgrenzung ist keine Willenssache. Abgrenzung will geübt sein und dafür bietet Sellin konkrete Methoden, die funktionieren: auf gedanklicher, kommunikativer, körperlicher und besonders auf energetischer Ebene.

In seinem erfolgreichen Longseller erklärt Rolf Sellin, wie Sie wirksam Grenzen setzen, besser für sich sorgen, rechtzeitig Nein sagen, beizeiten Pause machen und so mehr erreichen. Erweitert wurde das Buch um neue Methoden zur Bewältigung von Informationsflut und persönlichen Krisen sowie zur verbalen Abgrenzung.

192 Seiten, Klappenbroschur, € 18,00
Kösel-Verlag
ISBN 978-3-466-34749-0

Wenn die Haut zu dünn ist - Hochsensibilität - vom Manko zum Plus

Das Standardwerk in erweiterter Neuausgabe

Mein erfolgreicher Praxisratgeber ist für viele zu einem Lebensbegleiter geworden. Die Besinnungsfragen, Experimente, Selbsttests und vor allem die praxiserprobten Methoden helfen, kontruktiv mit uns selbst, mit anderen, mit Reizen und mit unserer Reizaufnahme umzugehen.Hinzugekommen sind in der Neuausgabe unter anderem zusätzliche Methoden für weitere typische Lebenssituationen:

Wenn uns etwas zu nahegeht: Wie gewinnen wir größeren inneren Abstand? Dadurch verlieren wir uns nicht im Mitleiden und sind auch weniger manipulierbar.

Wenn uns Menschenansammlungen und Trubel überfordern: Wie bleiben wir trotzdem stark?

Bei Kontakten: Wie verlieren wir uns nicht so schnell im anderen und vermeiden Verstrickungen, so dass wir energetisch nicht ausbluten?

Zur Leseprobe: Klicken Sie auf den Umschlag

216 Seiten, Klappenbroschur, € 18,00
Kösel-Verlag
ISBN 978-3-466-34638-7

Ins Herz getroffen. Selbsthilfe bei seelischen Verletzungen

Im Herbst 2016 kam mein Buch über den Umgang mit seelischen Verletzungen im Kösel-Verlag heraus. Es beschäftigt sich mit den alltäglichen seelischen Kränkungen und stellt zahlreiche Selbsthilfemethoden vor, angefangen bei der schnellen Ersten Hilfe über Methoden für das gründliche Auflösen des Schmerzes. Die Erkenntnis, in welche "Kerbe" die meisten Stiche gewöhnlich treffen, ermöglicht es sogar, einen Schritt weiterzugehen in Richtung Selbstheilung. Dass diese Thematik für jeden Hochsensiblen relevant ist, liegt auf der Hand, das Buch richtet sich jedoch darüber hinaus an einen viel weiteren Leserkreis, denn seelische Verletzungen können jeden treffen.

208 Seiten, Klappenbroschur, € 16,99
Kösel-Verlag
ISBN 978-3-466-31046-3

Mein Kind ist hochsensibel - was tun?

In diesem Grundlagenwerk stelle ich eine neue Sichtweise für den Umgang mit hochsensiblen Kindern dar und gebe konkrete Hilfestellungen. In einem Extrakapitel finden diejenigen Eltern, Lehrer und Erzieher, die selbst hochsensibel sind, wertvolle Methoden für den Umgang mit ihrer eigenen Hochsensibilität. Wertvoll auch für das Verständnis der eigenen Kindheit und das oft problematische Verhältnis zu seinen hochsensiblen Eltern.

Meine Bücher auf Italienisch:

Die Ausgaben meiner Bücher in italienischer Sprache erscheinen bei Feltrinelli. Sie sind jeweils als Paperback und als Taschenbuch sowie als e-book erhältlich.

auf Niederländisch:

"Wenn die Haut zu dünn ist":
Ende Januar 2013 ist das Buch im Verlag Panta Rhei herausgekommen unter dem Titel "Leefboek Hooggevoeligheid. Hoe kan ik leven met een te dunne huid in een wereld die me overdondert?"

„Bis hierher und nicht weiter“:
Als Buch und als e-book